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Para Que Sirve El Chocolate, Chocolate Negro, Propiedades Del Chocolate, Beneficios Del Chocolate
El consumo moderado de chocolate no perjudica la salud. Diversos estudios han demostrado los beneficios del consumo razonable del chocolate negro, gracias a los flavonoides que contiene, ayudando a evitar el congestionamiento de las arterias, previniendo de ataques cardíacos y derrames e incluso mantener la salud de tus vasos sanguíneos
Además de su particular sabor, el chocolate definitivamente colabora en una mejora del humor porque contiene triptófano, un aminoácido esencial en la nutrición humana que es utilizado por el cerebro para producir serotonina, un neurotransmisor, también conocido como "hormona de la felicidad" porque desencadena una sensación generalizada de alegría.
Y, por si fuera poco,Intensifica la líbido, sobre todo el deseo sexual en las mujeres, dotándolo como un afrodisiaco esencial.
Sirve como alimento para nuestro cerebro. El trabajo mental, al igual que el físico consume una parte importante de los nutrientes que ingerimos, especialmente de glucosa. Además, el chocolate negro es una gran fuente de hierro, elemento que facilita el trasporte de nutrientes a los músculos.
Beneficios nutricionales
El chocolate se obtiene mezclando azúcar con la semilla y manteca de cacao, el cual se conoce por ser un ingrediente antioxidante.
La sustancias principales de las que se compone el chocolate son: teobromina, cafeína, feniletilamina, anandamida, polifenoles como los flavonoles, lípidos, proteínas, vitamina B1, fósforo, calcio, entre otros.
La mejor forma de consumirlo
Elige el chocolate oscuro, pues es el que tiene mayor cantidad de polifenoles, más que el chocolate con leche o blanco. hay que elegir chocolates amargos de calidad, orgánicos, con un contenido de cacao de 70 % o mayor. Generalmente contiene azúcar, pero las cantidades son usualmente bajas.
Recomendaciones
No es recomendable consumir chocolate para las personas que sufren de diabetes, ni tampoco aquellas con problemas de obesidas. por supuesto, si desean consumir chocolate, primero deben consultar con su médico
Un buen chocolate no debe dejar una sensación grasosa en el paladar porque puede contener grasa trans, no muy buenas para la salud. Recuerda, si deseas beneficiarte y disfrutar de un rico chocolate procura que sea amargo o cacao en polvo, se puede incluso mezclar en las bebidas, pon a prueba tu creatividad. disfruta con moderación, siendo necesario dos o tres trozos a la semana.
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Los remedios caseros, plantas medicinales, productos naturales y el resto de información ofrecida en este canal debe tenerse en cuenta únicamente con fines informativos. Antes de poner en práctica cualquier remedio casero se debe consultar a un médico, no siendo recomendable el auto diagnóstico ni la auto medicación.
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